Цікавить досвід тих, хто вже давно займається пілатесом. Які результати помітили?
У мене покращилася постава і стало менше дискомфорту в спині після роботи
Схожа ситуація. Мені дуже сподобався пілатес клуб iGym, тому що тренування проходять у комфортному темпі, але результат відчувається досить швидко. Відвідую заняття вже 3 роки :)